Фолиевая кислота – это витамин В9, его концентрация в организме составляет от 5 до 20 мг, большая часть содержится в клетках печени. Фолиевая кислота незаменима в гинекологии. На ранних сроках беременности она защищает плод от негативного воздействия факторов окружающей среды и способствует правильному развитию нервной трубки эмбриона. При климаксе фолиевая кислота нормализует состояние органов половой системы, помогает снизить восприимчивость женщины к гормональным изменениям. Необходимо вещество также тем женщинам, которые пытаются забеременеть, проходят лечение от гинекологических заболеваний, страдают от сбоев менструального цикла. Для каждого клинического случая подбирается конкретная дозировка и длительность применения данного препарата.
Как фолиевая кислота помогает при задержке менструации
Задержка менструации не всегда вызвана успешным зачатием ребенка. Если тест на беременность отрицательный, то отсутствие месячных говорит о наличии патологических процессов в органах половой системы. Нередко менструальный цикл нарушается по причине недостаточного количества микроэлементов, в особенности витамина Е. Регулярный прием фолиевой кислоты способствует восстановлению менструального цикла благодаря наличию в ней вещества токоферола. Как действует витамин Е при нерегулярных месячных:
- активизирует процесс отделения маточного эндометрия, провоцируя появление кровотечения;
- способствует высокой выработке красных кровяных телец эритроцитов;
- нормализует метаболизм в тканях органов мочеполовой системы;
- воздействует угнетающе на свободные радикалы – вещества, разрушающие клетки.
Регуляция цикла при постоянном приеме фолиевой кислоты достигается путем общей нормализации состояния и функционирования органов половой системы и гормонального фона.
По своей эффективности фолиевая кислота может заменить препараты гормональной группы, которые применяются женщинами, если месячные нерегулярны. Принимать витамин для восстановления цикла необходимо длительным курсом, не менее 3-4 месяцев. Если начавшаяся менструация отличается обильностью кровянистых выделений, вместе с фолиевой кислотой нужно принимать минеральные комплексы с высоким содержанием железа, которые способствуют предотвращению железодефицитной анемии.
Прием фолиевой кислоты рекомендован женщинам, у которых есть проблемы с зачатием ребенка. Через 1-2 месяца регулярного применения витамина нормализуется состояние яичников, за счет чего активизируется ежемесячная овуляция.
Обильные месячные у подростков
Нередко обильные месячные бывают у подростков. Они встречаются довольно часто, в 37% случаев. У девочек 13-16 лет нестабильный гормональный фон, нарушается баланс между количеством эстрогена и прогестерона. Но есть и другие причины, из-за которых у девушек могут быть обильные месячные со сгустками:
- увеличенная щитовидная железа;
- плохая свертываемость крови;
- инфекции половых путей;
- нехватка витаминов;
- стрессовые ситуации, умственные перегрузки, психические травмы;
- могут повлиять и инфекционные болезни (ангина, грипп).
Если у ребенка появились такие нарушения, необходимо сразу же обратиться к врачу. Доктор должен выяснить причину появления отклонения и назначить лечение. Если девочка не пройдет курс терапии, высока вероятность, что у нее позже появится поликистоз яичников (диагностируется у 30% пациенток).
Фолиевая кислота во время беременности
Витамин В9 прописывается всем беременным женщинам начиная с первого триместра. Ежедневный прием фолиевой кислоты способствует правильному формированию и своевременному закрытию нервной трубки плода, что предотвращает патологии развития центральной нервной системы. Фолиевая кислота защищает эмбрион от негативного воздействия внешних факторов – сигаретного дыма, плохой экологии, некачественных продуктов питания. Регулярный прием фолиевой кислоты до 12 недели беременности предупреждает развитие отека головного мозга у плода, появление таких патологий, как мозговая грыжа, гидроцефалия, дефекты спинного мозга.
Влияние на организм человека
Витамин В9 необходим не только беременным. От него во многом зависит хорошее самочувствие и эмоциональная стабильность любого человека. В организме вещество выполняет следующие функции:
- Участвует в делении клеток, обновлении и росте тканей организма.
- Играет важную роль в кроветворении.
- Участвует в репликации ДНК и РНК. При нарушении этих процессов, вызванных нехваткой В9, возрастает вероятность развития онкологических заболеваний.
- Поддерживает здоровье мужской и женской репродуктивных систем, отвечает за фертильность. Поэтому так важно начать пить фолиевую кислоту заблаговременно при планировании семьи.
- Является важным элементом для правильного метаболизма, участвует в усвоении и синтезе белка, окислительно-восстановительных процессах.
- Способствует нормальной работе пищеварительной системы, печени и других органов ЖКТ.
- Поддерживает функционирование иммунной системы. Дефицит выражается и в снижении иммунитета.
- Выводит из организма токсичные соединения и яды.
- Регулирует уровень холестерина в крови.
- Участвует в синтезе гормонов, в том числе серотонина и дофамина, отвечающих за положительные эмоции. Депрессия – один из симптомов нехватки витамина В9, при этом состоянии также назначают таблетки фолиевой кислоты.
- Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает развитие гипертонии, инфаркта и инсульта.
- Улучшает работу головного и костного мозга, является профилактикой старческого слабоумия.
Большая часть процессов в организме человека протекает при участии этого вещества. Поэтому важно в любом возрасте поддерживать достаточное поступление витамина В9 с пищей и биодобавками.
На развитие серьезного заболевания, фолиеводефицитной анемии, влияет продолжительная нехватка витамина В9 в организме. При отсутствии лечения возможен летальный исход.
Читайте также:
Фолиевая кислота и менопауза
Витамин В9 не накапливается впрок. С возрастом, ввиду физиологических изменений, концентрация фолиевой кислоты значительно снижается, что приводит к ухудшению общего состояния. Ситуация усугубляется изменением гормонального фона в период менопаузы. Это приводит к таким симптомам, как слабость, выпадение волос, стремительный набор лишнего веса, анемия, повышенная раздражительность, а также другим признакам, которыми характеризуется менопауза.
Как фолиевая кислота действует на организм женщины в предклиматический период:
- нормализация состояния и функционирования кровеносной системы: выравнивается артериальное давление, снижается интенсивность приступов головных болей, отсутствуют такие признаки, как отливы и приливы;
- положительное влияние на центральную нервную систему: восстановление сна, выравнивание психического и эмоционального состояния;
- активизация выработки цервикальной жидкости: устранение такого симптома, как чрезмерная сухость влагалища;
- приостановка процесса вымывания из организма минеральных элементов, что предотвращает ломкость костей, предупреждает процесс развития остеопороза и других возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Чтобы климактерический синдром в период менопаузы прошел спокойно, без неприятной симптоматической картины, принимать фолиевую кислоту необходимо женщинам старше 40 лет курсами по 2-3 месяца. Дозировка – 2-4 таблетки в день.
Причины появления обильных месячных
Почему у девушек месячные обильные, да еще с большими сгустками крови? У некоторых женщин такая особенность передается по наследству, является семейным заболеванием. Но есть и другие причины, из-за которых могут появиться обильные месячные:
- Заболевания, при которых нарушена свертываемость крови или женщина принимала антикоагулянты, т.е. препараты, влияющие на свертываемость.
- Недостаток витаминов, которые необходимы для свертывания крови (К, Р, С).
- Различные заболевания щитовидной железы, тазовых органов, сердца, печени и почек.
- Патологические внутриматочные процессы или же аномалии положения матки: эндометриоз, фиброма, метроэндометрит и др.
- Внутриматочная спираль, которая дала такой нежелательный побочный эффект.
- Постоянные стрессы, смена места жительства (изменение климата), переутомление или же слишком сильные физические нагрузки.
- Аборты или роды, особенно если они были осложненными.
- Гормональная нестабильность, которая часто наблюдается у подростков или у женщин в период перед наступлением климакса.
Климакс и витамин В9
Фолиевая кислота выравнивает процесс обмена веществ на клеточном уровне, что способствует нормализации функционирования внутренних органов, уменьшает риски формирования раковой опухоли, которая может возникнуть на органах половой системы по причине гормональных изменений в период менопаузы.
При климаксе фолиевая кислота нормализует общее состояние здоровья, помогает легче перенести гормональные изменения, устраняет неприятные признаки, возвращая женщину к полноценной активной жизни без головных болей и приливов. Витамин В9 (фолиевая кислота) восстанавливает защитные функции иммунитета, препятствуя развитию многих заболеваний, например миомы матки.
Чтобы климакс протекал без нарушений и негативной симптоматики, принимать витамин нужно регулярно, в целях профилактики. Фолиевая кислота не только нормализует функционирование половой системы, но и ускоряет процессы обмена жиров и белков. Женщины чувствуют себя более энергичными, улучшается состояние кожи и волос.
Полезные витамины для менструального цикла: какие помогут девушке? 1
Все знают, что витамины полезны для организма, а при их недостатке развиваются многочисленные заболевания. Для полного насыщения достаточно регулярно употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и другие продукты.
Есть даже витамины для менструального цикла, которые нужны для нормального их прохождения. Оказывается, можно даже восстановить регулярность месячных и уменьшить проявления предменструального синдрома их с помощью.
-
Читайте также:
Читайте в этой статье
Фолиевая кислота при месячных оказывает благотворное влияние на организм девушек и женщин:
- Восстанавливает эмоциональную стабильность, повышает восприимчивость к стрессам и неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
- Ускоряет процессы кроветворения и насыщения крови гемоглобином;
- Способствует комфортному пищеварению;
- Улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на работу головного мозга;
- Предупреждает образование тромбов, что особенно актуально у лиц, принимающих КОКи;
- Помогает иммунной системе бороться с инфекциями.
ПОДРОБНОСТИ: Безвизовые страны для россиян 2020 — полный список популярных безвизовых стран
Фолиевая кислота – в каких продуктах содержится
Компенсировать необходимое количество витамина в организме можно не только приемом медицинского препарата, но и определенным рационом питания.
Максимальное количество фолиевой кислоты содержится в следующих продуктах:
- Яйца (перепелиные и куриные).
- Фрукты: персик, авокадо, абрикос, апельсин, дыня.
- Овощи: брокколи, капуста, помидоры.
- Бобовые: горох, фасоль.
- Орехи.
- Печень курицы и трески.
- Крупы: гречка, овсянка.
Правильный рацион питания
По сказанному выше видно, как влияет витамин Е на месячные, насколько он важен для здоровья молочных желез и в период климакса. Вот почему организм должен получать токоферол ежедневно и в полном объеме. Главные источники токоферола:
- Пшеница. Зародыши добавляются в салаты или принимаются в пищу отдельно.
- Подсолнечник. Добавляйте семечки во вторые блюда или супы, а подсолнечным маслом заправляйте салаты.
- Орехи. Особой ценностью отличается фундук, миндаль и грецкий орех. Эти продукты рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде. При этом злоупотреблять орехами не стоит — в сутки разрешается съедать не более пяти штук.
- Растительные масла — льняное, оливковое, кунжутное. Учтите, что прием этих продуктов рекомендуется в сыром, а не в жареном виде. Так, после жарки любое из видов масла теряет положительные качества, а в составе появляются канцерогены.
- Фрукты. Больше всего витамина Е в апельсинах.
- Бобовые — соя, фасоль.
- Овощи. Наполняйте рацион картофелем, морковью, луком, огурцами и редисом.
- Молочная продукция — домашний творог, молоко.
- Говяжья печень.
Чтобы обеспечить лучшее усвоение витамина, в рацион рекомендуется включать следующие блюда:
- Тертая морковка (сырая) со сметаной или растительным маслом. Для большей сытности добавляйте семечки или орехи.
- Салат из зелени и сырых овощей, заправленный растительным маслом. Как и в первом случае рекомендуется добавление подсолнечных семян.
- Творог с апельсином, политый сметаной.
- Сырая овсянка с добавлением орехов, льна и семечек подсолнуха. В качестве приправы можно использовать закваску, кефир или молоко.
Витамин Е — незаменимый элемент, от которого зависит женское и мужское здоровье, репродуктивная функция и красота. Полезен токоферол и в косметологии. Его жидкая форма применяется для приготовления различных масок для волос и кожи лица. Главное — не заниматься самолечением и прислушиваться к рекомендациям врача. 28 сентября 2020
Противопоказания к применению
Несмотря на эффективность фолиевой кислоты и ее широкое распространение в гинекологии, препарат имеет ряд противопоказаний к приему. Применение витамина на постоянной основе требует консультации лечащего врача, так как необходим индивидуальный подбор дозировки в зависимости от клинического случая. Инструкция фолиевой кислоты предупреждает о следующих противопоказаниях:
- индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата;
- наличие онкологических новообразований злокачественного характера;
- анемия пернициозного типа, отличается нарушениями усвояемости витаминов группы В;
- гемохроматоз (сбой процесса метаболизма железа).
Не рекомендуется принимать регулярно препарат женщинам с повышенной склонностью к аллергическим реакциям.
Дозировка, стоимость
Цена упаковки фолиевой кислоты, содержащей 50 капсул – 27-30 рублей.
Ежедневная доза составляет 0,4 г (4 таблетки). Пить препарат лучше в утреннее время, начинать прием нужно с середины цикла. Лечебный курс составляет врач, руководствуясь тяжестью клинического случая, интенсивностью симптоматической картины и индивидуальными особенностями организма. С фолиевой кислотой одновременно принимают витамины А, С и Е, глицин.
Дозировка лекарства для профилактики заболеваний органов половой системы – 2 таблетки в день.
Передозировка
Спровоцировать передозировку витамином Е очень легко — для этого нужно регулярно превышать рекомендуемые дозы или однократно принять большое количество токоферола. Он достаточно долго выводится из организма, накапливаясь в жировой ткани, а потому его нельзя принимать в дозировках, преышаемых рекомендуемые.
Признаки переизбытка:
- тошнота, рвота;
- крапивница;
- расстройство стула;
- мигрень;
- снижение работоспособности;
- ухудшение зрения;
- болезненные ощущения в животе;
- чрезмерно обильные менструации.
При приеме больших доз следует промыть желудок и принять энтеросорбент. Он свяжет избытки Е в кишечнике. В процессе важно соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушалась проходимость кишечника. Прием витамина в этом случае стоит прекратить.
