9 неделя беременности означает, что уже целых два месяца “интересного положения” позади. Малыш продолжает интенсивно развиваться, а будущая мама успешно осваивает новую роль. В эти дни очень важно следить за своим состоянием и выполнять немало рекомендаций.
Напоминание о сроках 9-я акушерская неделя равна 7-й неделе от зачатия. Любой врач будет пользоваться акушерской методикой расчёта срока. Подробнее о методах читайте здесь.
Развитие плода на 9 неделе беременности. Как выглядит плод?
Вес плода (эмбриона) на 9 неделе беременности составляет всего лишь два грамма, а размеры его сопоставимы с размерами вишневой косточки. Удивительно, но на столь раннем сроке у ребенка уже имеются прикрытые веками глазки, крошечные уши и шейка. 9 неделя беременности — период, когда закладываются зачатки волосяных луковиц и молочных зубов. Плод способен шевелить руками и ногами. Интересно, что верхние конечности эмбриона формируются быстрее, чем нижние, что связано с более развитой системой кровообращения.
Сердечко уже работает и перекачивает кровь, совершая примерно 120 ударов в минуту, формируются мозжечок и периферические нервы. Мозг уже разделен на два полушария, на коре мозга появились первые извилины. Косточки становятся все более и более твердыми. На 9 неделе беременности эмбрион начинает выводить продукты своего обмена веществ через пуповину в кровь матери, в связи с чем увеличивается нагрузка на почки женщины.
Особенно активно на 9 неделе беременности развивается пищеварительная система. Животик становится выпуклым и округлым. Дыхательную систему составляют несколько небольших бронхов.
Ребенок подает сигналы о том, какие питательные вещества ему требуются на данной стадии развития. В связи с этим на 9 неделе беременности у многих женщин изменяются вкусовые пристрастия и появляется желание есть продукты, которые на первый взгляд кажутся несовместимыми между собой. Подобное поведение нередко становится первым сигналом о том, что наступила беременность
Перепонки между пальчиками уже исчезли, а хвостик, который имелся у эмбриона на 8 неделе беременности, отваливается. На месте хвостика остается копчик.
Анализы на 9 неделе беременности
Благодаря ультразвуковому исследованию на 9 неделе беременности врач может определить состояние плаценты. К сожалению, плод на данном сроке еще слишком мал и выяснить, как развиваются его органы, практически невозможно.
Очень часто женщины встают на учет именно на 9 неделе беременности. При постановке на учет необходимо будет сдать множество анализов:
- общий анализ крови
- анализ мочи
- анализ крови на резус-фактор и т. д
- анализ кала
- мазок
По результатам всех перечисленных выше анализов могут быть назначены дополнительные. Благодаря столь всестороннему обследованию удастся оценить состояние организма матери и то, как развивается малыш.
Фото УЗИ на 9 неделе беременности
Советы и рекомендации
В жизни будущей мамы очень много “нельзя”, “можно” и “нужно”. От внимания к себе и к будущему малышу сейчас зависит буквально всё.
Питание
Рацион беременной женщины на протяжении всех девяти месяцев остаётся примерно одинаковым. Коррекцию питания проводят по обстоятельствам. Например, если будущая мама страдает запорами, нужно исключить:
- рис;
- чай, кисели, какао;
- свежую выпечку и хлеб.
[sc:rsa ]
А чтобы дополнительно стимулировать кишечную деятельность, в пище обязательно должны быть:
- виноград;
- морковь;
- свежие огурцы;
- инжир.
Список исключений при этом, увы, обязательный. Зато из продуктов для стимуляции кишечника можно выбрать лишь те, что нравятся.
Общие правила питания:
- нежирные сорта мяса;
- жирные сорта рыбы (они содержат важные пищевые кислоты);
- молочные и кисломолочные продукты на выбор;
- каши;
- сладости – только натуральные (не торты и не конфеты);
- по назначению врача – витамины, препараты фолиевой кислоты и/или железа.
Забота о здоровье и красоте
Сейчас будущей маме нужно обязательно посетить женскую консультацию (если это уже не сделано). Врач официально подтвердит беременность и назначит анализы крови, мочи и мазка из влагалища. Будут проверены:
- общее состояние организма;
- уровень сахара;
- наличие/отсутствие различных инфекций, включая половые;
- группа крови (при необходимости).
Кроме того, врач направит будущую маму к участковому терапевту и нескольким узким специалистам. Каждый проведёт осмотр беременной женщины в соответствии со своей специальностью и даст рекомендации.
9-я акушерская неделя может омрачиться первыми признаками растяжек на коже живота и груди. В этом случае будущей маме нужен специальный крем от растяжек. Ещё один способ помочь своей коже – это втирать в неё оливковое масло.
Фото животиков:
Прочие советы
- Курение и алкоголь давно уже должны остаться в прошлом. Как минимум – с момента первого подозрения о наступившей беременности.
- Забыть о тяжестях. Если всё-таки приходится что-то поднимать, делать это нужно по-особому. Не наклоняться, а присесть на корточки, взять груз двумя руками, а потом встать. И всё-таки лучше, если такая ситуация не возникнет вообще.
- Жаркие пляжи, сауна и горячие ванны беременным противопоказаны.
- То же можно сказать о резкой смене климата. Речь не только о перепадах температур. Для малыша имеет значение решительно всё: воздух, вода, погода и так далее.
- Спортивной маме уже пора сменить вид активного отдыха. А неспортивной самое время задуматься о будущих родах и восстановлении. Лучшими занятиями для будущих мам считаются йога и плавание.
- Желательно отказаться от тяжёлых дачных работ. Можно собирать ягоды (если для этого не нужно стоять на стремянке), срезать цветы и зелень. И никакой борьбы за урожай.
- Если хотите посмотреть какой-нибудь фильм, откажитесь от “ужастиков”, триллеров, кровавых детективов и мистики. Такая же рекомендация – при чтении книг.
- Не давайте воли негативу. Лучший настрой – это спокойные, светлые эмоции.
- Сексуальная жизнь должна учитывать ситуацию. Половой акт не должен быть грубым или слишком бурным. В некоторых случаях это способно привести к маточным сокращениям и угрозе выкидыша. При многоплодной беременности врач может рекомендовать ограничить половую жизнь. Кроме того, из-за гормональных изменений будущая мама может перестать получить удовольствие от секса. Об этом нужно обязательно рассказать будущему отцу. Недомолвки в семье – худший вариант при ожидании малыша.
Если будущая мама будет внимательной к своему состоянию, девятая неделя беременности обязательно пройдёт благополучно.
← 8 неделя 10 неделя →
Что происходит на 9 неделе беременности с организмом женщины?
На 9 неделе беременности заметить, что женщина находится в «интересном положении», практически невозможно. Живот еще слишком мал. Правда, многие будущие мамы замечают, что одежда становится тесновата в области талии. На 9 неделе беременности живот выделяется достаточно сильно только в том случае, если ожидается рождения двойни.
Матка увеличивается в размерах незначительно, стенки ее растягиваются, но ощутить это практически невозможно. Тем не менее, на 9 неделе беременности стоит позаботиться о профилактике растяжек: необходимо употреблять как можно больше пищи, содержащей витамины А и Е, а также приобрести увлажняющие масла и кремы для тела.
Выделения на 9 неделе беременности
На 9 неделе беременности меняется характер выделений из половых путей. Вызвано это формированием плаценты и развитием эмбриона.
Часто на ранних сроках беременности можно заметить следы крови на нижнем белье. Это не должно вызывать тревоги: как правило, кровь свидетельствует о том, что зародыш имплантировался в стенку матки. Однако если кровянистые выделения наблюдаются слишком часто, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Нормальными считаются прозрачные или желтоватые выделения, не имеющие резкого запаха. Белые выделения, которые неприятно пахнут, могут свидетельствовать об инфекционном заболевании. Не стоит заниматься самолечением: многие препараты противопоказаны во время беременности. Назначить подходящее беременной женщине лекарство может только врач.
Если у женщины возобновились месячные, это может говорить о прекращении беременности. По крайней мере, так происходит в большинстве случаев: порой месячные не останавливаются во время вынашивания ребенка, однако такие случаи являются скорее исключением из правила.
При сильном кровотечении следует вызывать скорую помощь: подобный симптом требует немедленного врачебного вмешательства. Обильное выделение крови может говорить о начавшемся выкидыше.
Питание
Питание на 9-й неделе беременности
Питание беременной женщины — основа для благоприятного течения беременности. На 9-ой акушерской неделе необходимо особенно уделить внимание продуктам, содержащим витамины С, P, K, Zn, Mg, Fe.
Желательно включить в рацион:
- красное мясо, печень;
- рыба;
- цитрусовые;
- шиповник, малина, виноград;
- томаты, салат;
- бананы;
- яйца;
- оливковое масло;
- миндаль, грецкие орехи, финики, семена подсолнечника;
- шпинат;
- фасоль;
- молочные продукты.
Происходящие изменения в организме требуют от женщины соблюдения некоторых правил приема пищи:
- утром, до того как подняться с постели, желательно съесть небольшое количество той еды, которая помогает , побороть тошноту и предупредить рвоту;
- не смешивать много разных продуктов между собой. Желательно увеличить количество приемов пищи на 6-7 в день, через каждый 2-3 часа. Рекомендуется принимать в один прием пищи 1 вид продуктов, после чего дать некоторое время им усвоиться;
- пить достаточное количество чистой воды. В день желательно выпивать около 1,5 литров обычной воды;
- не переедать, прекращать кушать до ощущения чувства насыщения;
- больше внимания уделять качеству продуктов, чем их количеству.
Витамины
Витамины на 9-й неделе беременности
Витамины и минералы во время беременности очень важны для благоприятного течения беременности. Идеальный вариант, если женщина получает основную часть полезных вещество вместе с пищей.
При отсутствии отдельных элементов (B9) или их недостаточном присутствии в продуктах питания (Йод), гинеколог может назначить прием дополнительных химических соединений. Самостоятельный прием таблеток или витаминов не рекомендуется.
Если женщина сомневается в достаточном поступлении в ее организм всех необходимых витаминов и микроэлементов, появляются признаки недостатка определенных веществ (изменения в самочувствии, состоянии кожи и волос), то врач может назначить прием комплексов витаминов.
Следует остерегаться самоназначения витаминов, без предварительной консультации с гинекологом.
Избыток минералов и витаминов так же опасен, как и их недостаток.
Болевые ощущения на 9 неделе беременности
На 9 неделе беременности почти все будущие мамы испытывают довольно неприятные ощущения в области ягодиц, которые усиливаются во время ходьбы. Этот симптом говорит о защемлении седалищного нерва, которое вызвано увеличившейся маткой. Лечение это состояние не требует: постепенно дискомфорт уйдет самостоятельно. Чтобы уменьшить боль, врачи рекомендуют не спать на спине, а также не делать резких движений. Также отлично помогает ношение специального бандажа.
Это интересно: Как носить бандаж на 9 неделе беременности
Большую тревогу должны вызывать схваткообразные тянущие боли в нижней части живота. Одновременно могут наблюдаться кровянистые выделения. Подобные симптомы говорят о наступлении выкидыша. Если вы на 9 неделе беременности ощущаете эти признаки, немедленно ложитесь в постель и вызывайте скорую помощь!
Боль в животе на 9 неделе беременности могут вызывать проблемы с кишечником. Волноваться не стоит: как правило, в этом случае врач назначает прием «Но-шпы».
Физическая активность
Бытует мнение, что беременным девушкам показан полный покой и воздержание от каких-либо физических нагрузок. Этот миф всячески культивируют старшие родственники (мамы, бабушки, свекрови и так далее). Будущей маме нельзя идти на поводу некомпетентных рекомендаций. Сейчас мы этот миф развенчаем.
Гинекологи всех стран рекомендуют на протяжении всей беременности сохранять умеренную физическую активность. Утренняя зарядка, регулярные занятия специальными видами спорта, ежедневные пешие прогулки – всё это будет только на пользу и будущей маме, и внутриутробному ребенку.
Какие виды спорта мы называем специальными:
- ходьба;
- плавание;
- йога;
- пилатес.
Конечно, в период вынашивания ребенка не стоит прыгать с парашютом, заниматься альпинизмом, спускаться в пещеры или заниматься дайвингом. Во всём следует знать меру, прислушиваться к себе – изнурительных нагрузок не надо. Вы заметите, что регулярные лёгкие физические нагрузки поднимают вам настроение и укрепляют ваше здоровье.
